Se as férias são sua única escapatória, algo pode estar errado

Muito bom dia, leitores!

Hoje quero compartilhar com vocês uma reflexão enquanto estava fazendo minha mala (SPOILER!!) amanhã estarei embarcando em uma viagem de férias por 21 dias, onde vou realizar alguns sonhos que tenho há anos.

Mas... enquanto arrumava as malas, me peguei pensando: será que todo mundo foca nas férias unicamente para descansar e "fugir da realidade" OU olham apenas como um escape do ritmo que vivemos no dia a dia?

Antes, já pegou o seu café?

Vamos lá...

A gente trabalha duro, enfrenta desafios, corre contra o tempo, tudo esperando por aqueles 25/30 dias mágicos em que finalmente podemos nos “desligar”e descansar. Parece que as férias são a única chance que se tem de realmente respirar. Mas... e se isso não for verdade e você pode estar fazendo tudo ao contrário? Será que esse seu desejo incansável por descanso não é um sinal de que está vivendo no piloto automático no resto dos dias?

Vivemos em uma sociedade que glorifica a pressa, que nos faz acreditar que estar ocupado é sinônimo de sucesso. Não é à toa que passamos o ano inteiro sonhando com o momento em que poderemos, finalmente, dar uma pausa. Mas a grande questão é: será que a gente precisa viver assim? Será que não dá para desacelerar e aproveitar a jornada enquanto ela acontece?

De acordo com um estudo da Forbes, 76% dos profissionais não conseguem se desconectar do trabalho mesmo durante as férias. E aí, qual seria o sentido disso tudo?

No mundo corporativo, a gente aprende que produtividade é fazer mais em menos tempo. Mas... e se a verdadeira produtividade estivesse em fazer as coisas de uma forma melhor, com maior sentido e prazer no que fazemos e ainda gerar um resultado positivo em cima disso?

Durante esses 21 dias de viagem que estou prestes a embarcar, vou me permitir desacelerar de verdade. Não apenas para descansar, mas para viver. Para olhar ao redor, viver coisas novas, conhecer novas culturas, novas pessoas, novos lugares e me conectar mais ainda comigo. E sabe o que é curioso? Eu não preciso desses 20 dias para isso.

Desde que eu entendi que meus resultados estão atrelados às minhas entregas, meu pensamento critico, em resolver os problemas que surgem, em negociar e principalmente com o que eu tenho controle, as coisas ficaram mais claras para que eu pudesse organizar a minha rotina ao meu favor. Claro que todos temos as fases malucas da vida, um turbilhão de acontecimentos... mas ao longo do tempo, consegui encontrar o meu método de produtividade que me permite viver do jeito que eu gosto - e sempre busquei e busco.

Não deixo de sair, não deixo de viajar, de fazer as minhas coisas. Pelo contrário, elas se unificam. Fazem parte de um objetivo maior. Tudo tem relação com isso. Tudo que eu faço me permite pensar de forma diferente para enfrentar os desafios e as adversidades, bem como formas criativas para alcançar meus objetivos no longo prazo. Quando você olha para a sua jornada de “fora” da sua rotina, algumas coisas ficam mais claras, outras mudam, você começa a ver coisas e despertar coisas que antes não via, ou não percebia. Por isso a importância de parar e viver fora da rotina por um tempo. A cabeça pode até não parar como gostariamos, mas ela respira e vê outras formas de encarar algo.

Por isso essas férias serão importantes. Não para eu “desacelerar”, mas para eu viver coisas novas e fora da minha tradicional “ambiência”.

E muitos executivos bem-sucedidos, como Arianna Huffington, fundadora do The Huffington Post, perceberam que a vida não precisa ser uma corrida eterna. Depois que ela sofreu um colapso devido ao excesso de trabalho, ela decidiu focar em outras coisas e hoje defende que o verdadeiro sucesso só é alcançado quando aprendemos a cuidar de nós mesmos ao longo da jornada.

Segundo uma pesquisa do Harvard Business Review, profissionais que encontram um tempo para refletir sobre suas rotinas apresentam um aumento de 20% na satisfação pessoal e 30% na produtividade a longo prazo. E o mais interessante: eles não esperam apenas pelas férias para fazer isso.

Pensando nisso tudo, tirando as férias…. como você pode dar uma desacelerada no seu dia a dia?

• Crie pequenos rituais: reserve nem que seja 10 minutos do seu dia para uma caminhada, para um café ouvindo seu podcast favorito, ou para simplesmente ficar em silêncio.

• Deconecte do digital: se desafie a ficar algumas horas longe do celular e das redes sociais. Se concentre no momento ou na atividade que você se propôs.

• Aproveite os pequenos momentos: desacelerar não é coisa grande, mas sobre viver intensamente os pequenos momento.. Seja em uma roda de conversa, na academia, lendo um livro… o que seja.

• Cuide da sua saúde mental: pratique aquilo que te faça bem, um hobby, um esporte, uma meditação. O seu bem-estar não pode estar atrelado às suas férias.

Quando foi a última ve que você se permitiu dar uma desacelerado e viver a sua vida de verdade? Não é diminuir a sua produtividade, é fazer dela a sua aliada. O famoso feijão com arroz.

Agora me conta: você fica esperando pelas férias para finalmente viver? Como seria se você olhasse mais para você e não para o posto que você assume hoje? - quais aprendizados que esse posto te traz? Como a sua vida seria?

Me conta nos comentários!

Nos vemos no próximo post - e quem sabe com alguns insights dessa viagem.. Estou mega ansiosa <3

Beeeeeijo